Workshops

YOGA & Meditation

Ein Workshop zum wohlfühlen, entspannen und loslassen

Dieser Tag richtet sich an alle die etwas mehr Yoga fühlen möchten, oder an die, die neue Kraft und Inspiration tanken und ihre Yogapraxis vertiefen möchten.

YOGA - Entspannung - Meditation.

Durch Yogaübungen, bewusste Atmung und Meditation haben wir wieder die Möglichkeit in unsere eigene Kraft zu kommen. Die Wahrnehmung für Körpersignale und Empfindungen werden geschärft und eigene Bedürfnisse wieder mehr gespürt. 

Gönne dir diesen kleinen Luxus, komm raus aus deinem Leben und tanke Kraft und Energie. Eine Zeit für dich und evtl. auch für deinen Partner.

Tagsablauf:

11.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Ankommen mit Atemübungen, einer geführten Meditation,

sowie leichten, aufbauenden Yogaübungen                                                                                                                

12.00 Uhr bis 13.00 Uhr 

 Brunch, lecker vegetarisch/vegan und selbst gemacht

13.00 Uhr bis 13.30 Uhr

 Klangyoga

13.30 Uhr bis 14.30 Uhr

Sonnengruß mit Variationen, kraftvolle Asanas und geistigen                                          Affirmationen.

14.30 Uhr bis 15.30 Uhr

YOGA-NIDRA , die glückliche Entspannung

15.30 Uhr bis 16.00 Uhr 

kurzes Feedback

Wann:                                              Samstag, den 15.06 2019

Kosten:                                            90 Euro, komplett incl. Essen und Getränke